Publié le : 9 septembre 2021 Mise à jour : 9 septembre 2021
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ARTA SACRA : Initiations Hatha Yoga Flow

Vendredi 24 septembre 2021, à 10h et à 15h. 

> de 10h à 11h45, centre social J.J. Peyri, rue Joseph Blein, à Vaulx-en-Velin.

> de 15h à 16h45, Espace Benoît Frachon, 3 avenue Maurice Thorez, à Vaulx-en-Velin.

Par Laura Bortolazza, professeure de Yoga.

Lors de ces ateliers Laura Bortolazza, explore plusieurs variations de postures et de contre-postures afin d’augmenter notre conscience corporelle, notre souplesse et équilibrer notre énergie.

Pendant la séance, des exercices de respiration sont aussi proposés. Avec les postures, ce sont des outils permettant de maîtriser le corps et les émotions afin de trouver l’équilibre et la paix intérieure. Une petite méditation sera proposée à la fin de la séance.

Gratuits sur réservation :

Programme complet en cliquant sur ce lien

Plaquette programme à télécharger sur ce lien arta-sacra-2021-1

Consignes sanitaires 

Pass sanitaire et port du masque obligatoire pour accéder à l’ensemble des événements.