Dans cette troisième vidéo, nous allons travailler toute la ceinture abdominale et, ainsi, nous efforcer de remédier aux excès des fêtes de fin d’année. Vous allez réaliser différents exercices pour tonifier votre posture et retrouver une silhouette plus harmonieuse : de la planche, des squats ou encore des obliques.

N’oubliez pas que le sport se pratique en complément d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain !