Journées bleues – Atelier « Les bienfaits du sommeil »

• Lundi 13 juin 2022
• De 09h30 à 11h30
• Salle Édith-Piaf
• 3 rue Meboud
  69120 Vaulx-en-Velin

Lundi 13 juin 2022, de 9h30 à 11h30.

Salle Edith Piaf, rue du Méboud, à Vaulx‑en‑Velin.

Dans le cadre de la semaine bleue 2022 « Prévention et Santé ».

Avec l’âge, les troubles du sommeil peuvent être plus fréquents : c’est une évolution normale de notre organisme, liée au vieillissement.

Mais alors, pourquoi vieillir affecte-t-il la qualité de mon sommeil ? Quels sont les bons gestes et attitudes à adopter pour bien dormir ? Le manque de sommeil favorise-t-il certaines maladies ? Pendant cet atelier, composé de deux séances, vous apprendrez tout du sommeil et de son fonctionnement, et vous découvrirez comment mieux le gérer grâce, notamment, à des conseils et à quelques techniques de relaxation.

Inscription obligatoire (places limitées), au service des Retraités ou au 06 19 66 44 41.

Consultez ou téléchargez la dernière édition du Mémoire Vive – édition de juin, juillet et août 2022