Vaulx-en-VelinVaulx-en-Velin

Publié le : 24 mai 2022 Mise à jour : 16 juin 2022
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Journées bleues – Atelier « Les bienfaits du sommeil »

Lundi 20 juin 2022, de 9h30 à 11h30.

Salle Edith Piaf, rue du Méboud, à Vaulx‑en‑Velin.

Dans le cadre de la semaine bleue 2022 « Prévention et Santé ».

Avec l’âge, les troubles du sommeil peuvent être plus fréquents : c’est une évolution normale de notre organisme, liée au vieillissement.

Mais alors, pourquoi vieillir affecte-t-il la qualité de mon sommeil ? Quels sont les bons gestes et attitudes à adopter pour bien dormir ? Le manque de sommeil favorise-t-il certaines maladies ? Pendant cet atelier, composé de deux séances, vous apprendrez tout du sommeil et de son fonctionnement, et vous découvrirez comment mieux le gérer grâce, notamment, à des conseils et à quelques techniques de relaxation.

Inscription obligatoire (places limitées), au service des Retraités ou au 06 19 66 44 41.

Consultez ou téléchargez la dernière édition du Mémoire Vive – édition de juin, juillet et août 2022

INFOS INSCRIPTIONS

Service municipal des Retraités, 41 avenue Gabriel-Péri, 69120 Vaulx‑en‑Velin.

Tél : 04 72 04 78 40

Horaires d’ouverture : du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30.

Inscriptions : vous pouvez vous inscrire aux activités du service municipal des Retraités, par téléphone au 06 19 66 44 41, ou directement sur place (pas de réservation possible sur le répondeur téléphonique).