Seniors: sophrologie

• Lundi 26 février 2024
• De 10h45 à 11h45
• Salle Édith-Piaf
• 3 rue Meboud
  69120 Vaulx-en-Velin

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui permettent d’utiliser la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Une participation à l’année de 20 euros est demandée.

Tous les lundis de 10 h 45 à 11 h45 (sauf en périodes de vacances scolaires). Salle Édith-Piaf.